EL PENSAMIENTO

Obra única. Tintas sobre papel de 350gr.
Los pensamientos es lo que más afecta a nuestra salud.
Cada emoción siempre es el resultado de lo que pensamos, sentimos y, en consecuencia decimos.
En la salud infliuye el pensamiento, el estado de ánimo y la capacidad de adaptación.
Es obvio que las mismas situaciónes no afectan de la misma manera a todas las personas ya que la AUTOESTIMA resulta ser un flltro muy importante, es decir, cómo estamos con nosotros mismos.

ESTAMOS MUY PENDIENTES DE CON QUIEN ESTAMOS Y NO DE CÓMO ESTAMOS CON NOSOTROS.

Existen 4 pasos según Prieto que son básicos para trabajar la AUTOESTIMA:
1- ¿LO QUE NOS DECIMOS ES ÚTIL?.
2- NO DEJAR PASAR UN SOLO DÍA SIN DEDICAR UN TIEMPO A COSAS QUE NOS GUSTEN, aunque solo sean 5 minutos.
3- QUITAR el "DEBERÍAS" convirtiéndolo en ACCIÓN, o bien QUITÁRNOSLO DE LA CABEZA.
4- Ser ASERTIVO, expresando claramente lo que sentimos.