Ok

La sociedad nos dice cómo vestirnos y actuar. La mejor
manera de lidiar con las críticas es ignorarlas y no
internalizarlas. Si alguien dice algo hiriente y dejas que te
afecte, entonces ha ganado. Si no los dejas ganar,
entonces no tienen poder sobre ti. Permítete vivir libre sin
límites impuestos por otros.

Society tells us how to dress and act. The best way
best way to deal with criticism is to ignore it and not internalise it.
internalise it. If someone says something hurtful and you let it get to you, then you've won.
affect you, then they have won. If you don't let them win,
then they have no power over you. Allow yourself to live free without
limits imposed by others.